EMPERADOR EN SALSA VERDE

emperador en salsa verde

Receta muy, muy sencilla. Es un básico que no puede faltar en ninguna cocina. En nuestro congelador siempre tenemos filetes de emperador, ¡nos encanta para cenar!

INGREDIENTES:

- 1 filete de emperador fresco o congelado por comensal

- aceite de oliva

- sal

- 2 dientes de ajo medianos

- perejil fresco

- vinagre de vino

- limón

- especias en rama

ELABORACIÓN:

En un mortero picamos los ajos pelados, una vez machacados, agregamos  el perejil picado, aceite y un poco de sal. Movemos bien y le añadimos un chorrito de vinagre. Probamos añadiendo más sal, aceite o vinagre hasta que consigamos el punto de la salsa deseado. Reservamos.

Ponemos en una sartén o plancha unas gotas de aceite, dejamos a fuego fuerte por cada lado el emperador. Cuando empiece a tomar color, agregamos la salsa por encima, dejamos unos minutitos más y emplatamos.

Servimos muy caliente, salseando algo más por encima, acompañado de algunas especias en rama, unas rodajas de limón y ensalada verde o patatas fritas según se prefiera.

SOLOMILLO DE CERDO A LA SAL (horno)

solomillo de cerdo a la sal

Receta que me ha enseñado mi madre, es muy sencilla, y es perfecta porque puedes dejarlo preparado el día anterior.

INGREDIENTES:

- 1 solomillo de cerdo entero de 1/2 kg. aproximadamente

- sal gorda

- aceite de oliva

- pimienta negra molida

- orégano molido

ELABORACIÓN:

Limpiamos el solomillo de toda la grasa que tenga. Una vez limpio y entero le ponemos orégano picado y pimienta negra molida.

En una bandeja o recipiente de horno ponemos una base de sal gorda abundante, encima colocamos el solomillo ya aromatizado y cubrimos en abundancia con más sal gorda y un chorrito de aceite de oliva.

Colocamos a media altura, con calor arriba-abajo y lo dejamos 30 minutos aproximadamente a 200ºC.

Una vez hecho, retiramos del horno, quitamos toda la sal gorda del solomillo raspando con cuidado y dejamos enfriar un par de  horas en la nevera.

Una vez frio, cortamos la carne en rodajas y lo acompañamos con lo que más nos guste.

Tenemos dos opciones, tomar el solomillo caliente elaborando alguna salsa caliente con verduritas y vino blanco, tomate frito, salsa de mostaza, de queso o bien tomar la carne fría tipo embutido.

En este caso hemos elegido la segunda opción, hemos dejado la carne fría y acompañado de ensalada de tomate y cebolleta fresca y patatas fritas.

ALITAS DE POLLO FRITAS CON SALSA DE TOMATE NATURAL

alitas de pollo fritas con salsa de tomate

Un picoteo o entrante perfecto. Si tenéis niños que deciros, les encantará.

INGREDIENTES:

- 1/2 kg. de alitas de pollo

- sal

- aceite de oliva

- 2 latas de tomate triturado (Orlando)

- 1 diente de ajo

- media cebolla

- azúcar

ELABORACIÓN:

Lavamos bien las alitas, quitándoles todas las plumas y las partimos por la mitad si no vienen ya cortadas. Secamos bien, salamos.

En una sartén pochamos en aceite de oliva la media cebolla cortada en trocitos pequeños, cuando esté casi lista le añadimos el diente de ajo también cortado en trozos. Agregamos las dos lastas de tomate triturado y dejamos que se haga a fuego bajo. Salamos al gusto y le ponemos una cucharada pequeña de azúcar para quitar la acidez. Se deja reposando.

En otra sartén ponemos abundante aceite y cuando esté muy caliente freímos las alitas. Tapamos teniendo cuidado de no quemarnos porque saltan mucho.

Una vez fritas las escurrimos en papel absorbente y emplatamos acompañando de la salsa de tomate.

ENSALADA DE ALCACHOFAS

ensalada de alcachofas

El verano ya está aquí, aprovechemos esta época del año para tomar ensaladas. Sanas, refrescantes y llenas de vitaminas.

INGREDIENTES:

- corazones de alcachofas en conserva (Cidacos)

- 1 tomate

- 1/2 cebolleta fresca

- 1 lata de mejillones en conserva al natural (Calvo)

- 1 lata de filetes de caballa en aceite de oliva (Playas del Sur)

- aceitunas rellenas de anchoa (Unide)

- cebolletas pequeñas en vinagre (Río Verde)

- aceite de oliva

- sal

- vinagre de vino

ELABORACIÓN:

Abrimos las alcachofas y escurrimos bien. Juntamos el tomate y la cebolleta en trozos, y el resto de ingredientes y aliñamos todo con aceite, vinagre y sal al gusto.

TORTILLA DE ESPÁRRAGOS BLANCOS

tortilla de espárragos blancos

Tortilla sin patata, poco calórica y que si te gustan los espárragos no debes dejar de probar. Es una opción muy cómoda para una cena rápida.

INGREDIENTES:

- 2  huevos por comensal

- 1 lata de espárragos blancos no muy gruesos

- aceite de oliva

- sal

ELABORACIÓN:

Se baten los huevos y se incorporan los espárragos cortados en trozos y muy bien escurridos. Salamos al gusto.

Se prepara la tortilla dorándola por ambos lados y dejándola jugosa por dentro.

Se sirve caliente.

RAPE AL HORNO ACOMPAÑADO DE PATATAS PANADERAS Y GAMBAS AL AJILLO

rape con patatas panaderas y gambas al ajillo

Otra opción para comer pescado.

INGREDIENTES:

- 2 colas de rape (fresco o congelado)

- 4 patatas

- 1 cebolla

- 1 pimiento verde

- 100 gr. de gambas frescas o peladas congeladas

- 10 dientes de ajo

- aceite de oliva

- sal

- pimienta negra molida

ELABORACIÓN:

Untar una bandeja apta para horno con aceite de oliva. Colocar una cama con las patatas cortadas en rodajas finas y encima colocar otra capa con la cebolla cortada en aros y el pimiento verde en trozos.

Salar en abundancia por encima, rociar con algo más de aceite de oliva.

Metemos la bandeja en el horno, precalentado a 180ºC,  a media altura, posición arriba y abajo durante 40 minutos.

Pasados esos 40 minutos, sacamos la bandeja, movemos un poco las patatas para que no se peguen y se mezclen bien y colocamos las colas de rape, que habremos salpimentado al gusto previamente, encima de la bandeja en el centro de las patatas, añadimos un chorrito más de aceite de oliva sobre el pescado y lo volvemos a meter en el horno otros 10-15 minutos más.

Mientras se termina de hacer el pescado en el horno, pelamos los ajos y los partimos en rodajas. Los calentamos en una sartén con aceite de oliva sin que se quemen. Una vez doraditos añadimos las gambas peladas y dejamos unos minutos a fuego fuerte hasta que las gambas cambien de color. Salamos y reservamos.

Emplatamos colocando la cola de rape en el centro, ponemos a un lado las patatas con la cebolla y el pimiento verde y añadimos por encima las gambas al ajillo.

MERLUZA SOBRE JUDÍAS VERDES SALTEADAS CON TOMATES CHERRY (olla exprés)

merluza sobre judías verdes salteadas con cherry

Anoche tocaba pescado para cenar; aquí os dejamos nuestro plato, sano y sabroso.

INGREDIENTES:

- 1/2 kg. de judías verdes planas o un bote de judías verdes ya cocidas aptas (Manero)

- 1 cebolleta fresca

- 1 paquete de tomates cherry

- 2 filetes de merluza por comensal fresca o congelados

- agua

- sal

- aceite de oliva

ELABORACIÓN:

Lavamos bien las judías verdes y las cortamos en trozos medianos.

Colocamos todo en la olla rápida con abundante agua, un chorro de aceite y sal al gusto.

Ponemos a fuego fuerte hasta que suba o empiece a salir el vapor y dejamos otros 25 minutos más a fuego medio. Enfriar rápido y escurrir.

Si utilizamos judías verdes de bote, las lavamos bien y las escurrimos antes de utilizar.

Ponemos aceite de oliva en una sartén amplia, una vez caliente ponemos la cebolleta cortada en trocitos, rehogamos hasta que la cebolleta esté blanda. Agregamos las judías verdes y mezclamos todo bien. Tras unos minutos incorporamos los tomates lavados y cortados por la mitad. Salamos al gusto y dejamos a fuego lento unos minutos.

En otra sartén hacemos a la plancha a fuego fuerte los filetes de merluza.

Finalmente emplatamos colocando los filetes de merluza sobre el salteado de judías verdes.

PIMIENTOS DE PIQUILLO RELLENOS DE ENSALADILLA RUSA

pimientos rellenos de ensaladilla

Qué buenos están los pimientos de Piquillo, dan mucho juego en la cocina rellenándolos de diversos ingredientes. En esta ocasión optamos por ensaladilla rusa que ahora que se acerca el calor podemos tenerla preparada el día de antes y nos soluciona un picoteo o una cena rápida.

INGREDIENTES:

- 1 bolsa de 1 kg. de ensaladilla congelada *

- 3 patatas

- sal

- mayonesa sin gluten (Ibarra)

- 2 huevos

- 2 latas de atún al natural (Hacendado)

- aceitunas verdes rellenas de anchoas (Unide)

- pepinillos grandes en vinagre (Hacendado)

- 1 bote de pimientos de Piquillo (Cidacos)

- aceite de oliva

- vinagre de vino

ELABORACIÓN:

Cocer toda la bolsa de ensaladilla congelada en agua con sal, junto con las 3 patatas cortadas en dados pequeños.

Una vez cocido, escurrir bien y aliñar con sal, un chorrito de aceite de oliva y vinagre de vino.

Agregamos la mayonesa al gusto.

Añadir el atún desmigado, los trocitos de aceitunas verdes y los trocitos de pepinillos en vinagre. También le añadimos los huevos que previamente hemos cocido en agua hirviendo con un chorrito de vinagre.

Mezclamos todo muy bien; rectificamos de sal, aceite y vinagre y dejamos enfriar.

Abrimos la lata de pimientos y los escurrimos bien. Una vez que la ensaladilla esté fría rellenamos los pimientos con cuidado para que no se rompan y emplatamos.

*  esta opción nos ahorra tiemo y el resultado es muy parecido. Yo desde que la probé no he vuelto a hacer la ensaladilla rusa de forma tradicional. Otra opción es la forma clásica de hacer la ensaladilla rusa con las judías verdes, guisantes, zanahorias y patatas frescas, sin congelar, pelándolas, partiéndolas en trocitos y cociéndolas de manera individual.

ENSALADA FRÍA DE SALMÓN AHUMADO

ensalada fría de salmon ahumado2

ensalada fría de salmón ahumado

Aquí os dejamos la receta de otra ensalada fácil y rápida de preparar.

INGREDIENTES:

- 100 gr. de salmón ahumado

- 1 paquete de tomates cherry

- 1/2 cebolleta fresca

- 2 latas de atún al natural (Hacendado)

- cebollitas pequeñas en vinagre (Río Verde)

- aceitunas rellenas de anchoa (Hacendado)

- aceite de oliva

- vinagre de vino

- sal

ELABORACIÓN:

Lavamos y cortamos los tomates por la mitad,  la cebolleta en trozos pequeños y el salmón ahumado en dados.

Añadimos el atún desmenuzado, las cebollitas y las aceitunas. Juntamos todo en un bol amplio y aliñamos con sal, aceite de oliva y vinagre de vino. Servimos muy fría.

POLLO A LA MIEL Y MOSTAZA CON MANZANA DULCE SOBRE PATATA CONFITADA (horno)

pollo miel y mostaza con manzana dulce sobre patata confitada

Hoy nos hemos esforzado más de lo normal para elaborar esta receta que teníamos pendiente desde hace tiempo.

INGREDIENTES:

- 600 gr. de pechugas de pollo fileteadas finas

- sal

- pimienta negra molida

- 5 dientes de ajo

- 3 patatas grandes

- aceite de oliva

- 5 cucharadas de miel de flores (Hacendado)

- 5 cucharadas de mostaza dulce apta (Hacendado)

- 2 manzanas dulces tipo Fuji

ELABORACIÓN:

Para confitar las patatas, precalentamos el horno arriba-abajo a 90ºC.

Mientras se calienta el horno pelamos y cortamos las patatas por la mitad y con ayuda de un vaciador hacemos hueco en cada mitad.

En un recipiente hondo de cristal colocamos las mitades de cada patata, 4 dientes de ajo machacados, pimienta negra molida y cubrimos bien con aceite de oliva.

Colocamos el recipiente sobre la bandeja de horno y lo dejamos a media altura unos 70 minutos aproximadamente a 90ºC. Pasado ese tiempo, pinchamos con un palillo la patata y si está blanda retiramos. Escurrimos cada mitad, salamos y las reservamos tapadas para que no se enfríen. También reservamos el aceite y los ajos confitados.

Mientras se nos confitan las patatas en el horno, lavamos bien las pechugas de pollo y las secamos con papel de cocina, las salpimentamos al gusto y restregamos con ajo pelado y machacado.

En un bol mezclamos 5 cucharadas pequeñas de miel de flores con otras 5 cucharadas pequeñas de mostaza dulce sin gluten apta para celíacos.

Mezclamos muy bien y con un pincel untamos cada pechuga por ambos lados con la salsa.

En una rejilla de horno colocamos papel de horno y colocamos las pechugas ya condimentadas.

Una vez que se han confitado las patatas y las hemos sacado, subimos la temperatura del horno a 200ºC, y cuando haya conseguido esa temperatura metemos la rejilla con las pechugas condimentadas a media altura y lo dejamos unos 20 minutos. Damos la vuelta a las pechugas a los 10 minutos.

Una vez listo el pollo, cortamos las pechugas con cuidado en trozos pequeños y simétricos y reservamos.

Por último pelamos las manzanas y las cortamos en trozos pequeños de la misma forma que hayamos cortado el pollo, dejando algún trozo de manzana para rallar por encima.

Para emplatar colocamos dos mitades de patata confitada en cada plato, rellenando cada una con trozos de pollo intercalados con los trozos de manzana.

Salseamos bien con el aceite de confitar las patatas que teníamos reservado y colocamos dos ajos por comensal.

Finalmente añadimos ralladura de manzana por encima al gusto.